آلوسیاه خشک به دلیل داشتن مواد معدنی و ویتامین های بسیار، خواص بسیار عالیی برای بدن دارد. اگر می خواهید خیلی سریع وزن کم کنید، پیشنهاد می کنیم از آلو سیاه خشک استفاده کنید. زیرا این میوه، انرژی و کالری بالایی دارد و شما را تا زمان زیادی سیر نگهمیدارد. استفاده از آلو سیاه خشک برای تقویت و بهبود قلب بسیار مفید است. آلو سیاه خشک همچنین بسیار مناسب برای پایین آوردن کلسترول است. آلو سیاه خشک از به وجود آمدن بیماری دیابت نوع 2 جلوگیری می کند. آلو سیاه خشک با فیبر بسیار بالایی که دارد به بیماری های کبدی و بیماری های روده مانند یبوست کمک بسیاری می کند و تا حد بسیار زیادی آن ها رفع می کند.